Unsere AquaVital-Kurse lassen keine Wünsche offen. Unterschiedliche Kursinhalte ermöglichen Ihnen unabhängig von Alter und persönlichem Leistungsniveau das richtige Programm und Training, von dynamisch-effektiv bis zu mobilisierend und gelenkschonend.
Das Element Wasser trägt einen großen Teil unseres Körpergewichts, entlastet Wirbelsäule und Gelenke und bietet auf Grund des Wasserwiderstandes beste Voraussetzungen zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems.
Die Kurse finden im 1,30 m tiefen Becken und 32 Grad warmen Wasser in Kleingruppen von maximal 5 Teilnehmern statt. Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer und Nichtschwimmer an den Kursen teilnehmen.
- Einheiten: 4 x 45 Minuten
- Kosten: 80 €
- Kursort: Johannes-Landenberger-Schule, Schubertstraße 1b, 99423 Weimar
AquaVital
- vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Einsatz von Kleingeräten
- Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer
AquaVital für2
- auf Anfrage / mind. 4 Kursteilnehmer
- sanftes und zugleich effektives Training für Mutter und Kind
- gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und Entspannungsübungen
- geeignet für Schwangere in der 12. – 39. Schwangerschaftswoche
Übernimmt meine Krankenkasse einen Teil der Kosten für die Wasserkurse?
Ja. Alle AquaVital-Kurse sind als Präventionskurse "AquaVital Wasserfitness" durch die Zentrale Prüfstelle zertifiziert worden und können im Rahmen des §20 SGB V durch die Krankenkassen bezuschusst werden. Voraussetzung hierfür ist eine 80-prozentige Kursteilnahme.
Ich bin schwanger und möchte gerne an Ihrem Schwangerenschwimmen teilnehmen, habe aber Bedenken wegen der Infektionsgefahr im Wasser.
Da die von uns genutzten Bewegungsbecken immer strengen Wasserqualitätskontrollen unterliegen, brauchen Sie sich dahingehend keine Sorgen machen.
Falls Sie Bedenken haben, empfehlen wir Ihnen, vorab mit Ihrem Gynäkologen zu sprechen und ihn über die Teilnahme am Schwangerenschwimmen zu informieren.
Unsere Kurszeiten:
| Dienstag | 18:15 – 19:00 Uhr |
| Dienstag | 19:00 – 19:45 Uhr |
| Dienstag | 19:45 – 20:30 Uhr |
Abweichungen der Kurse sind möglich!
Termine
- Kursstart einmal pro Monat
Aktuelle Vorgaben durch das Hygienekonzept bitte erfragen.